EFT

Naam: Emotional Freedom Technique (EFT)

Helpt bij: Traumatische, schokkende ervaringen, belemmerende overtuigingen, fobieën, angsten, verslavingen rouwverwerking.

Methode: EFT is een snelle methode/technieken om remmingen, angsten en andere negatieve of ongewenste emoties of overtuigingen kwijt te raken.

Wat is EFT?

EFT (Emotional Freedom Techniques) is een methode waarbij je zachtjes op specifieke acupunctuurpunten op het lichaam tikt terwijl je je richt op een emotioneel of fysiek probleem. Dit helpt om blokkades in het energiesysteem op te heffen en de emotionele lading van negatieve ervaringen te verminderen.

EFT wordt ingezet bij stress, angst, trauma, pijnklachten, verslavingen en beperkende overtuigingen. Het is een eenvoudige en effectieve techniek om emotionele balans te herstellen en meer rust en vrijheid in je leven te ervaren.

Klachten

Bij welke klachten kun je EFT gebruiken:

Als je last hebt van negatieve, beperkende emoties of overtuigingen zoals:
– Ik ben het niet waard, ik tel niet mee
– Ik ben niet aantrekkelijk, ik ben te dik, ik ben te dun
– Ik ben daar te verlegen voor, ik heb last van blozen
– Ik ben snel geïrriteerd
– Ik durf niets te zeggen
– Daar ben ik te dom voor, dat kan ik niet, dat durf ik niet

Als je last hebt van (on)bewuste herinneringen aan nare en vervelende gebeurtenissen, zoals:
– Kindermishandeling (lichamelijk en emotioneel) en seksueel misbruik
– Ongevallen
– Operaties
– Scheiding
– Oorlogsherinneringen
– Huiselijk geweld, ruzies, vechtpartijen

Als je last hebt van (chronische) klachten en ziekten zoals:
– Hoofdpijn en migraine
– Oververmoeidheid/burn-out
– Depressieve klachten
– Angststoornissen, PTSS, fobieen
– Rugpijn, reuma, nekpijn
– Rook-, alcohol-, eetverslavingen
– Darmklachten